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15キロ

今朝はかみさんと散歩。

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10時過ぎからヤオ○―で買い物。
続けてドラッグでも買い物があったが
かみさんは疲れたので車の中で待機。

3時から15キロ走った。
ほとんどギリギリ5分台で最後は4:27。
これをやると気持ちがいい。

今日のかみさんの歩数:1737歩
今月の歩数:7140/9日=793.3歩
今日の走行距離:15km
今月の走行距離:60.5/9日=6.7km

ベランダとカーポートの工事は職人が一人の日もあって
日数がかかったがやっと終わった。
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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