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暑い中でも少しずつ

今朝の散歩は何時もの半分にした。
無理に歩いて翌日休むより半分でも
毎日続けた方が達成感があっていい。

11時過ぎから走り出し市役所を折り返し
陵南公園で自販機給水をして陵東橋経由で戻った。
最後に250mを2本、59s、52s

今日のかみさんの歩数:2548歩
今日の走行距離:7.5km
今月の走行距離:200km

羨ましいほど毎日少しずつ上達する
IMGP4541.jpg
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なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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