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今から暑い暑いと言いたくないが

今朝はかみさんがこむら返しで散歩を中止。
草むしりの陣中見舞に庭に出たのと
夕方整体に行っただけであとは快適な部屋の中。
その為歩数が少なかった。

今日も11時過ぎに暑中ランに出かけた。
霊園のところからの長い下りで1500m。
コース自体900mくらい直線の長い下りで
右に曲がると傾斜は少し緩くなる。
今回は前半ゆったりと入って後半上げようと思ったら
途中の信号のタイミングが良かったので歩道に上がらなかったが
それでも前回より15秒も悪いタイムで6:11だった。

今日のかみさんの歩数:388歩
今日の走行距離:10km
今月の走行距離:150km

整体の帰りに隣の魚屋さんでウナギを焼いていたので年に一度と買ってきた
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ピーちゃんが今日初めて玉乗りみたいに水虫の薬に乗って遊んだ
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何度も挑戦
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せーのよいしょ、とは言わないかな
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乗った乗った
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でも後退だけ
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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