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練習でもレースペースで

夕べ11時に寝たら5時に目が覚めた。
というか暑くて熟睡できず5時に起きて走り出した。
公園でmagomeさんと会って一緒に走り出した。
高尾山口折り返しでmagomeさんは
構内を一周すると言うので入口で別れた。
別れ際に追いつくかもしれないと言われた。
しかし追い付かれるのは悔しいのでペースアップ。
後半は4:49,38,28と信号にも味方され
追い付かれないで済んだ。
ストレッチをしていたら息を切らして走って来た。
青梅の折り返しで見た走りで多分4分くらいと思う。
練習で出来ないことはレースでも出来ないというように
レースのペースまで上げなければならないということか。

今日のかみさんの歩数:1583歩
今日の走行距離:7.5km
今月の走行距離:89.5km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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