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三者面談

午後2時からデイの三者面談があるので
茶の間の片付けをするようにとの指示。
午前中に走ろうと思っていたが夕方走ることにした。

話の内容は、
食事は誰が作るか・・・時々やるよね(かみさん)誰が(俺)
洗濯は・・・俺、スイッチを入れるだけでしょ(かみさん)
トイレは一人で出来ますか・・・できる
お風呂は一人で入れますか・・・背中は良く洗えないので手伝っている
買い物は・・・ほとんど車で行っている
最後に困ったことは・・・先週神戸に行ったときエスカレーターに乗れなかった
            バイクの時間を少しずつ長くしましょう(デイ)
            普段から前後に足踏みをすると馴れますよ(デイ)

4時から8キロ走で最初3キロは6分、
4~7キロはキロ5分、残り1キロは4分半、
ジョグ500m

今日のかみさんの歩数:1030歩
今日の走行距離:8.5km
今月の走行距離:199.5km

ウチョウラン
P6240013.jpg

ネジバナ
P6240019.jpg
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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