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11時半からヤオコーで横中吹奏楽部の演奏会があり
歩いて行って見学した。
DSCN1783[1]
そこでパンの昼食を済ませ陵東橋際で行われている
端午祭り会場まで歩いて行った。
天気がいいので大変な人出に売り切れ続出。
かみさん「こういう所で食べると美味しいね」とご機嫌。
家に帰ってピーちゃんとスキンシップをしたらお昼寝。
DSCN1785[1]

今日は市役所~陵南大橋の8キロ+ダウン。
最初はキロ6分から5分半で市役所、陵南大橋を折り返し
徐々にインターバルモードに切り替えて250mを4本。
56s17、52s68、52s10、
最後はダウンの間に少し軽く大きな走りを意識して58s35
気持ち良く終えて公園でストレッチを15分くらい。
今日は黒沢さんsuruさん8ランのコバさんに会った。
コバさんもインターバルをやっていた。

今日のかみさんの歩数:5523歩
今日の走行距離:10km
今月の走行距離:29.5km
IMGP3605.jpg
IMGP3606.jpg
IMGP3609.jpg
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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