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かすみがうらの疲れ

ゆっくり10キロ走ったが両膝に違和感があり
ひねると痛みを感じる。
ふくらはぎもひくひくして無理は出来ない状態だ。

かみさんのデイは午前中だったが
昼食後昼寝をするというので草むしりをした。
なんと、もう蚊がうろうろしている。
刺されることはなかったがそろそろ対策が必要だ。

今日のかみさんの歩数:411歩
今日の走行距離:10km
今月の走行距離:172km

ニリンソウ
P4220004.jpg

イカリソウ
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ハナニラ
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オドリコソウ
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なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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