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故障しないように

週末の練習疲れか今朝は辛かった。
東横山橋(富士森高校の所)の近くで松尾女史の
歩いているところに追いついた。
足底筋が痛くて走れないと言う。
「走る苦しさより走れない辛さの方がずっと大きいね」
と言ってキロ7で走りだしたら後ろから
「羨ましい」と言っていた。

毎日20キロ近く走っていて故障したようで
無理は禁物を目の当たりにした感じだ。

ゆっくり走っていてアラームが出た時には
2~3日休んで様子を見ればいいが、
インターバルや階段を走っていてアラームが出た時には
2~3週間様子を見なければならないし
2~3ケ月それをやってはいけない。

その後馬込さんと会って萩原橋下流まで一緒に走った。
「熊谷で28分もかかってしまった」
ハーフで1:28:08のことで本人には「も」になる。
「5キロ19分台だったけど後半抜かれっぱなし」
と次元の違う話を聞かされる。
常に表彰台を狙っている人には許されないタイムのようだ。

今日のかみさんの歩数:173歩?
今日の走行距離:8.5+7.5km
今月の走行距離:209km

横山橋近くの早咲き桜がかなり咲き出した
DSCN1614[1]

浅川橋南側の桜も早咲きでかなり咲いている
DSCN1615[1]

昨日の相模原北公園の林の中にはマムシがたくさんいた
P3220039.jpg
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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