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明日のハーフは走れそう

今日の練習では5キロ・10キロのペース走を
リーダーが4:30で引っ張ってくれたので
時々離されながらも5キロだけ何とか着いて走れた。

明日のフロストバイトは4倍以上の距離があるが
少しペースを落とせば走れそうな感じがした。

かみさんはリハビリに行っただけで
冷たい風が吹いているからと
外に出なかったので距離が伸びなかった。

今日のかみさんの歩数:896歩
今日の走行距離:2+5km
今月の走行距離:170km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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