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小川和紙マラソン

小川和紙マラソンを走ってきました。
故障をかかえての出場で走って良いのかも考えましたが
会場に行ったら走るしかないという気持ちになりました。
結果は1:39:31と去年より6分も遅いし
順位も18位と入賞には程遠いレースでした。

コースは中間地点までが緩い上りで後半は下りですが
前半の緩い上りの中に細かいアップダウンがあり
楽なコースではありません。
後半は4分半を切りましたが、
それもコースが平坦になる15キロあたりになると5分近くなりました。
走り終わった時には膝の痛みはあまりなかったけど
家に帰り付いたころには痛くて階段を降りる時に辛い状態です。
来週は安静にしていた方がいいようです。

今日のかみさんの歩数:845歩
今日の走行距離:21km
今月の走行距離:98.5km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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