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まだ膝が痛い

今日は運動系のデイサービスとケアマネの三者面談が
午後2時半からあるので休みを取った。
ゆっくり起きて7時ころから歩きだしたが、
かなり寒いので出来るだけ日の当たる所を選んで歩いた。
自分の膝も屈伸をすると痛いので今日もオフにした。
何週間も休めば治るのは間違いないがそうもいかない。

今日のかみさんの歩数:6477歩
今日の走行距離:0km
今月の走行距離:52.5km
ヒイラギに花が咲いていた
PB070003.jpg
桜の時のように川面に写ってきれいだった
PB070004.jpg
落ち葉が多くなった
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なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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