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2か所目のデイサービス

今朝も二人で陵東橋まで行き日の当たる対岸を歩いた。
日が当たる所は歩いていて気持ちが良い。
後ろからS.tetsuoさんが来て手を広げて太陽にかざすと
ビタミンA、Bを吸収するよと言われた。
やってみるとぽかぽか暖かくビタミンはどうか分からないが
身体に良さそうな感じはした。

午後から大楽寺町の運動系デイサービスに
ケアマネージャーのK前さんと体験参加してきた。
運動をするのに程々に手を抜けばいいのだが
真剣にやっていたから帰ってから疲れたと言わなければいいがと
思っていたら案の定ソファーに横になって寝てしまった。

半日コースだけなので取り合えづ水曜日の午前だけ申請した。
本人がその気にならないのに2日入れても駄目なので
慣れてきてもっと行きたくなったら2日にする。

今日のかみさんの歩数:4124歩
今日の走行距離:5km
今月の走行距離:205.5km
桜の木の下は日当りは良いし落ち葉も綺麗だ。
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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