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来週のレースに暗雲

今朝も一緒に散歩をした。
たまには違うコースを歩いてみようと
踏切を渡って散田町の住宅街を歩いたが、
距離も歩数も何時もと同じくらいだった。

しかし、3時頃からドラッグ、スーパーで買い物をしても
夜までに1500歩くらいしか増えていない。
家ではほとんど動いていないということか。

今日は走ろう会の例会でメニューは大学巡り。
今日の大学は館のT大で良く知っているので
キロ7~8分のゆっくりペースで先導を務めた。
しかし、正門と思っていた所は学生だけの通用口で
正門は500mくらい戻った町田街道の旧道にあった。
一緒に走った15人位の人には1キロほど余分に走らせてしまった。
距離は余分に走った人は7キロで帰りは6キロだった。

夕方レースペースで10キロ走ろうと思っていたが
膝に違和感があるのと買い物の帰りが遅かったので
暗くなってからスピード練習は出来ないので諦めた。

今日のかみさんの歩数:4564歩
今日の走行距離:13km
今月の走行距離:200.5km

近所の庭でヤマボウシの実が赤くなっているというのに花が1輪咲いていた。
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