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娘と買い物

今日は横浜の娘が来てくれた。
一緒にスーパーに買い物に行ったので
朝も歩いたから歩数が増えた。

今朝は交通の旅行案内配り2キロ+ゆったりロードを
陵南大橋まで3キロを走った。
久しぶりに250mインターバルを2本
65秒、59秒と今の状態はこんなもの。

帰宅ランは途中から雨になったので傘を差した。
今日もスーツ姿の8ランのコバさんに追分で逢った。

今日のかみさんの歩数:8001歩
今日の走行距離:5+7.5km
今月の走行距離:106.5km
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なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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