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4時間走

今日は走ろう会のLSD大会(4時間走)。
ゲスト7人が加わって雨の中
賑やかな練習会となった。
雨の中で走っているとお互いに
頑張りましょうという気持ちになる。

25キロ手前からお腹が冷えて何度も止めようと思ったが
前を走っている人たちが30キロに向けて折り返しているし
FUJIさんがサポートしてくれるので一緒に30キロ走った。

結果は概ね5分半のペースで最後の2.5キロだけが6分ペースになった。
まだまだフルをしっかり走れる身体が出来ていないことが分かった。
前半を計測してくれたり、早めに切り上げて計測してくれた人たちのお陰で
30キロ走れました。

かみさんは一日外に出なかったので
万歩計を付けなかった。

今日のかみさんの歩数:0歩
今日の走行距離:30km
今月の走行距離:94km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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