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今朝は9キロ

今朝は筋肉疲労を早く取るために走った。
いつもなら7:00から7:30だけど、
今日は8:30がやっとだった。
遠回りする時間的な余裕も無いが
それよりも走ることそのものが辛かった。
ハムストリングスやふとももの疲れは暫く
取れないと思うがそれでも走ることが何より疲労回復の
近道になる。
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なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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