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リッチなランチ

昼前に館の整体に行ったらかなり混んでいた。
まだ秋田の疲れがかなり残っていた。
終わったのは1時近かった。
昼はかみさんの希望で厚木の屋台ラーメンにした。
圏央道で行くと厚木を下りて直ぐだから30分くらいだった。
中華丼の他にメニューにない海鮮ラーメンを作ってくれた。
沢山のあさりと沢山の肉厚のワカメが入っていて絶品だった。
食べた費用は1500円だったが高速が1120円×2と
高い食事になった。
短時間で行けると距離感が無くなるのかな。

夕方富士森の練習では明日の駅伝に合わせてメニューは
4000mのアップと1000mのペース走。
ふくらはぎの違和感も無く気持ちよく走れた。
明日の相模原の駅伝は朝から雨模様になりそう。

今日のかみさんの歩数:4311歩
今日の走行距離:6km
今月の走行距離:9km

我が家の写真と高尾山の傘雲
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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