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太ももを強打

今朝は昨日の疲れもありゆっくり走。
かみさんの散歩に合流し一緒に歩いて帰宅。

帰りは館の整体を受け軽やかになったところで反対方向に走り出した。
前から犬を連れた人が来たので避けたら
ガードレールの丸い柱に左太ももを強打。
暗かったので足元が見えなかった。
暫く走れなかったが歩きながら揉んでいるうちに走れるようになった。
8キロ走れたので多分大丈夫だと思うが
明日の朝になってみないとわからない。

今日のかみさんの歩数:5343歩
今日の走行距離:5.5+8km
今月の走行距離:187.5km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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