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今日は20キロ

今朝は比較的快調だった。
出だしはキロ7分くらいだったが直ぐにビルドアップし
5分台になり250mの流し2本は56秒、52秒。

帰りはゆっくりペースで距離を稼いだ。
10キロくらい残してサロマに行っても走れるだろう。
いや、だろうではなく走る。
その意気込みがないとなかなか300km達成できない。

かみさんは雨が降ると家から出ないが、
今日の雨はリハビリ、買い物に影響無かった。

かみさんの歩数:4106歩
今日の走行距離:8.5+11.5km
今月の走行距離:240km

小さな鉢に可愛い花が次々と咲いてくれる
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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