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久しぶりにいい走り

今朝は久しぶりに8キロのビルドアップ。
7分から4:17まで。
陵南公園で折り返して6キロしようと思ったら
前からN村さんが走ってきたので
挨拶をした手前直ぐに折り返せなくなってしまった。

かみさんは今日も疲れていて
ゆったりロードの散歩は無し。
でもリハビリと買い物で程々の歩数。

今日のかみさんの歩数:4536歩
今日の走行距離:8+5.5km
今月の走行距離:157.5km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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