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久しぶりの往復ラン

今日から往復走れる。
といっても昨日書いたように土日の疲れが残っているので
朝はキロ8分前後で走った。

走りが小さくならないように大和田橋から先は
ガラスに映るときは姿勢を確認しながら走った。
先週の土曜日に上柚木の競技場で大学生が
トラックの直線を猛スピードで走りながら
横目で自分の姿を確認しながら走っていた。
たぶんキロ2分台だと思う。
スピードに関係なく今走っている姿勢を確認することは大事だ。

帰るときにコンビニでいいからパンを買ってくるように言われたが
今日はゆったりロードを走って
コンビニの前を通らなかったので忘れて帰宅した。
買ってくるよと言ったら、いいよと言って自分で買いに出かけた。
外は暗いのでちょっと心配だったが暫くして帰ってきたのでほっとした。

今日のかみさんの歩数:3355歩
今日の走行距離:8.5+8.5km
今月の走行距離:160km

今朝はパン食だったので会社の近くで2度目の朝食
写真
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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