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無理をせずに

今日で走らない日は4日目になる。
しかし、記録的な大雪の後だから無理をしないほうがいい。
前回の雪の後で朝ランの時に転んだ時は何処も痛くなかったが、
翌日になって左手首の内側に直径3センチくらいのあざがあった。
内出血をしていたようだ。
青梅マラソン、静岡マラソンの前に危険なことは避けたい。
でも、明日の帰りは走りたい。

かみさんはリハビリに行ったが買い物までは行けなかった。

今日のかみさんの歩数:3040歩
昨日の走行距離:0km
今月の走行距離:83.5km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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