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大晦日

11時にかみさんと出かけて
かみさんはカワセミを撮りに、
自分は今年最後の走りこみ。

軽く体操をして走り出そうと思ったらsaruさんが走ってきた。
陵南大橋まで並走し折り返してからは各自のペースにした。
Suruさんは5キロのペース走、
自分は5キロを5分半、次の5キロを4分台で走った。
結果は6:03、5:20、14、15、09、
4:50、34、25、23、27と最後はペースダウンした。

かみさんは水無瀬橋の先まで行ったので約4キロになった。
この距離は夏に戦場ヶ原を歩いた距離と同じなので久しぶりだ。

今年一年「namikiの部屋」に来て頂き有難う御座いました。
特にかみさんは手術後の外泊が許されて正月を過ごし、
4日に病院に戻って5日には退院できた。
それから1年、3日休むとただの人という
ランナーの神話をかみさんにも当てはめて歩いた。
体力的にはだいぶ良くなってきていると思う。

でも身体が不自由だから家にこもることが多く、
精神的に孤立してしまったか、
やや記憶の障害が始まっている。
普通の生活ができているのでこのままでいてほしい。

今日のかみさんの歩数:8918歩
今日の走行距離:15.5km
今月の走行距離:283.5km

カワセミが見つかったがカメラに収まってくれたのは1回だけ。
PC310007.jpg
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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