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霜の花

今日は午後3時に上がって中野山王のクリニックに
市の無料検診に行ってきた。
4時に予約していたが会社を出るのが
3:20くらいになったので急いで走って行った。
その為に血圧がやや高かった。
診療の最初に測ったのが140、85で
診療最後に測ったのが130,90だった。
ハイペースで走っていった影響はかなり出ていた。
(ちなみに家で3回測ったが120、70前後だった)
身長はまた下がって170.5と最高時の120から1.5も低くなっていた。
170を切ったら寂しいな。

かみさんが朝の散歩で近所の庭に霜の花があるのを見つけた。
7時頃にその家に電話したらシモツケと言って、
白い花が咲いて厳冬期には地下の水分が茎から
毛細管現象で地上に上がって霜の花になる。

今日のかみさんの歩数:4830歩
今日の走行距離:8.5+5+4.5km
今月の走行距離:234km

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