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人混みは苦手

朝食前に10キロのビルドアップと
ペース走を組み合わせて走った。
6分から始まって中盤は5分前後、
後半は4:45前後、最後2キロは
4:25、4:12だった。

かみさんのリハビリの帰りを待って
午後から市内高等学校吹奏楽フェスティバルを見に行った。
車で行って駅の地下駐車場に止めて、
すべてエレベーターを使ったが、
駅を通り抜ける時は人混みに飲まれ大変だった。
ホールの出入りも人が多くかなり気を使った。

後半4校の演奏は乱れもなく素晴らしかったが
3時間半椅子に座っているのが辛かったようだ。

今日のかみさんの歩数:5005歩
今日の走行距離:10km
今月の走行距離:208km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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