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夏バテを乗り切ろう

昨日、今日と帰りが遅く走る準備はしていたが、
むなしく電車で帰る、というかレース疲れがあるので休みにした。
今朝はmagomeさんと一緒に走り出したら、
かみさんの散歩に追いついて挨拶。
かみさんとmagomeさんは初対面。
レースの話をしながらゆっくり並走し陵南大橋で別れ折り返した。
御陵の橋の近くまで来たらかみさんがフェンスにつかまって
軽いスクワットをしていた。
頑張り屋ですね。
だけど最近夏バテ気味。
冷たいものばかり飲んでいると食欲がなくなる。
食べないとさらに体力がなくなる。
やはり食べて運動をして夏バテに勝たなければならない。
毎日そんなことを言ってこの暑さを乗り切ろうとしている。

昨日の走行距離:0km
今日の走行距離:3.5km
今月の走行距離:12km

朝見かけた近所に花
DSCN1011 (2)
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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