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今日も走れた

昨日の疲れはあまり感じなく、
筋肉痛といったら腹筋と脚の付け根の付近くらい。
明日のほうが痛いのかもしれない。

朝10キロ、帰り11キロで今月は423キロになった。
来月は休みの入れ方を考えて疲労をうまく取れるようにしたい。
天気の成り行きで休むことが多いとは思うが。


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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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