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これが今の力

今朝は会社まで走る自信が無いので駅まで走り駅から会社のキセルラン。
帰りは走ろうと思っていたら残業になったので帰りもキセルラン。

さて昨日のレース
スタートは9時半。
fujiさんとスタートラインの直ぐ後5列目くらい。
スタートラインまで10秒とかからなかった。
この位置から走ると後ろから突き倒されそうな勢いがある。
ところが平然とジャージ姿でゆっくり走っている人がいる。
せめて200mくらいは全速力で走ってほしい。

fujiさんと一緒に走ったのは500mくらいで徐々に離された。
2キロ過ぎで的さんも抜いていった。
お馴染みの黄色い帽子と赤いランシャツは3キロでは見えなくなっていた。

15キロ過ぎで何時もなら中間点くらいの疲れを感じていた。
1キロごとのラップはアップダウンがあるものの、
平均して少しずつ遅くなっている。
しかし無理にイーブンで走ろうとすると後半歩いてしまいそうだ。
ラップより感覚で、これでいいんだと自答しながら走った。
私設で甘納豆を提供していたのでお礼を言って頂いた。

30キロ過ぎでは戦国汁があったがうどんを食べている時間は無いとパスした。
しかし、つくばでお汁粉を食べて自己ベストが出たのを思い出し後悔した。
35キロ手前にはメロンのエイドがあり2切れ頂いた。
39キロのキウイのエイドでは両手で4切れ頂いた。
給水もパスしたのは2箇所だけ。
もっと高いレベルでは何も食べないと思うけど
自分には少し食べるのはむしろプラスになるようだ。

28キロあたりから次々と坂が迫ってきた。
しかし歩いてしまうと3位にも入れなくなる。
既に遅れぎみで良くて30分前後になるから
全体に遅ければと期待しながら走った。

会場近くのコース1の急坂でも腕を大きく振って走った。
会場外周でfujiさんの応援に更に加速。
ゴール後は芝生に倒れこんだ。
係員が大丈夫ですかとか止まらない方がいいですよとか
そのまま休んでいたかったが係員に従った。

今年はレベルが高くfujiさんが21分で3位に入賞したが、
39分ではとても無理だった。
60歳から64歳の優勝は13分台、65歳から69歳台では
1位が14分台、3位が29分台と10分足りなかった。

ラップは
10キロ 47:59
20キロ 1:37:36 49:35
30キロ 2:30:29 52:53
40キロ 3:27:30 57:01
ゴール  3:39:26 11:56

小高い会場から20キロあたりの海の近くまで駆け下り戻ったので、
このコース条件ではイーブンで走れたと言える。
掛川

今日の走行距離:5km
今月の走行距離:96.5km


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