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通勤ラン始動

今日から通勤ラン開始。
走り出してみると、やはり筋肉痛が少しあった。
肉離れの違和感も少しあったが
直ぐに走るのを止めなければならないほどではなかった。
でも、今レースペースで走ったら確実に走れなくなる。

練習でレペテーションをやると故障するのに
レースでは故障しないのは緊張しているからなのか。
それなら毎週レースに出ればいい。
いや、練習の時にレースのつもりで走ればいい。

今日も寒かったがゆったりロードまで行ってきた。
家事の仕事も多くなってきた。

今日の走行距離:8.5+8.5km
今月の走行距離:81km

土手に雪が残っていた
P2200001_20130221001307.jpg

山も真っ白
P2200002.jpg
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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