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青梅マラソン

今日は30キロの代走で走ろうか迷った。
掛川に向けて30キロの走りこみと、
武蔵領に向けて今の10キロのテストをしたいという思い。
また、30キロをしっかり走った場合の長い距離の不安と、
10キロをしっかり走った場合のスピードの不安。
最近は10キロを走っているので脚との相談ではあるが、
10キロで試してみることにした。

結果は手元の時計では42:30で去年の43:19よりは良く、
一昨年の41:46よりは悪いというまずまずの結果となった。

ラップは4:08、23,24,30,16,16,14,07,10,01と
後半良くなっているがごぼう抜きという感じは無かった。
参加人数が多いから、後ろから来る速い人に
少しずつ追い抜かれながらゴールしたという感じだ。

その証拠に走力が上のmoriyaさんにゴール直前に抜かれたこと。
折り返しであまり差が無かったのに後半上げられたことで
ゴール近くまで抜かれなかったのかもしれない。

肉離れの再発も今はまだ無いが要注意だから明日は電車通勤にする。

今日の走行距離:1+10+1km
今月の走行距離:64km
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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