FC2ブログ

ガラスの脚

今日は帰りに走ろうと思っていたが
僅かに違和感があるので電車にした。
駅伝でいいタイムで走るために走りこむよりも
確実に襷が渡せるように静養するほうがいい。

昨日8キロ走って様子を見た。
最初はキロ7分くらいから少しずつ上げて
最後は4:50くらいで上がった。
ふくらはぎにはテーピング、
その上にサポーターと重装備。
先週の4:09には程遠いが何とか走れた。

今日の走行距離:0km
今月の走行距離:8.5km

かみさんの散歩
今日は横山橋の下をくぐって甲州街道に出て信号を渡って戻った。

スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード