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通勤ランに疲れ

今日も往復走った。
靴は少し軽めで、フルで走れるくらいのもの。
しかし通勤ラン3日目の疲れかキロ7分近かった。
5キロ過ぎから少しペースアップができた。

帰りは6分を少し切れるくらいでスタートし、
5分近くで上がれた。
スーパーに立ち寄って買い物をしたが、
汗で冷えるのでゆっくりできない。
買った後も歩くと冷えるので小走りで帰った。

今日の走行距離:8.5+7.5km
今月の走行距離:170.5km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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