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外泊


毎日ゆっくりでもいいから20キロ走りたいので6時過ぎに走り出した。
最初は暗かったが水瀬橋あたりで明るくなった。
ほとんどキロ7分前後だったが残り3キロからビルドアップで最後は4分半まで上げて気持ち良く終了。

今日の走行距離:20km
今月の走行距離:262km
今年の走行距離:2819.5km

9時半に外泊の為迎えに行ったが薬の準備などで病院を出たのは10時半過ぎになった。
車の乗り降りは独りで出来た。
近所の美容室に下ろしたら独りで中に入れた。
約2時間後遅い昼食を食べに行った。
店の出入りも全く不自由はなかった。家に帰っても動作は慎重にゆっくりだが不自由はない。
退院は早まるかも知れない。
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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