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年を考えて

テレビで葛西選手が年相応に疲れを残さない練習メニューを考えて若い人に負けないように頑張ったいると言っていた。
正にこれだ、最近練習がハードになるにつれて疲労が蓄積している感じがする。
雨が降らなくても休みを積極的に入れるようにしたほうが良いようだ。
分かったいても天気が良いと走りたくなる。
今朝は一旦起きたが足底筋が痛いので走るのを止めてまた寝た。


昨日の走行距離:8+7.5Km
今月の走行距離:90.5Km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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