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早朝8キロBU

5時半から8キロマスクを着けて走った。
コースは横山橋から市役所約2.5キロを折り返し
陵南大橋約6.5キロを折り返す。
途中人が重なる所は何度か芝生を走った。
長袖の短パンで少し寒いのでビルドアップで
徐々にペースアップし最後は目一杯。
6:42、14、14、10、00、5:48、29、
最後は全力で4:44だったが青梅は
これで10キロ走っても6位にも入らない。

3時から3日分の買い物をしたがレジ待ちは2人くらいだった。
遅くまで営業しているから自粛が続くようなら考えるよう。

今日の走行距離:8km

切り花
IMG_5164.jpg
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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