FC2ブログ

青梅マラソン

5:59西八発の電車で青梅マラソン会場に向かった。
何時もの下久保公園に7時過ぎに着いて
大きめのブルーシートを敷いて着替えの場所を確保。
余りの寒さに持って行った山用のガスで湯を沸かし
珈琲を飲んで内側から温めた。

10キロのスタートは9時半。
陸連登録だからかなり前の方からのスタートになる。
いつもなら少しでも邪魔にならないように
500mくらいはキロ4ペースで走るところだけど
今日は4分半くらいにしか上がらない。
折り返してから少しずつペースアップが出来た。

結果は5:02,5:01,4:54,5:09,4:49
4:46,4:58,4:44,4:39,4:29
48:23で速報では70歳以上の部で9/297だった。
ちなみに入賞ラインの6位は46:54だった。
月300走って調子が良ければ勝てたかも(負け惜しみ)

今日の走行距離:10km
今月の走行距離:75.5km

応援の方に撮って頂いた写真2枚とゴール
IMG_2565.jpg

IMG_2567.jpg

青梅のゴール
スポンサーサイト

青梅マラソンの受付

午後からドライブを兼ねて青梅マラソンの事前受付に行った。
受付開始の1時頃に着く時間だったので少しずらして
いつものパン屋さんで先に昼食を済ませた。
IMG_2564.jpg

駐車場がなかなか見つからなかったが、
ぐるぐる廻っているうちに駅の近くに停められたので
かみさんを待たせて受付を済ませた。
帰る途中スーパーに寄ったが、
かみさんはパン屋さんで歩いただけで、あとは車の中。

朝7時から5キロ

今日はかみさんが休みなので朝7時から走った。
ネックウォーマーに耳まで覆う帽子、
手袋は2重にして走り出したが寒かった。
キロ7分から6分まで上げるのがやっと。
5キロで早々に引き上げた。
走る気力が無くなってきたような気もする。
寒さのせいならいいけど。

昼食はうどんチェーン店の行ったことのない所で
立川の砂川九番交叉点の近くの店にした。
IMG_2562.jpg

帰りは三鷹方面をドライブ

今日の走行距離:5km
今月の走行距離:65.5km

エアコンの交換

15年くらい使用した茶の間のエアコンの
室外機がうなり出したので変えることにした。
親しくしているリサイクルショップで付け替えと処分、
乾燥機も自分で何回もベルトを替えて使用していたが
手ごろなものがあったので一緒に変えた。
費用はどちらも処分込みで39,500円。
当然最新ではないが10年以上使えるでしょう。

これは自分の人生で最後の買い物になるかな。
最近あと何年生きられるか考えるようになったのは
ある意味で整理できて良いことかもしれない。
全然整理してないけど。
IMG_2561.jpg

今日も病院へ

今日は二人の高血圧定期診察で上壱分方の病院へ行った。
朝晩測っているグラフで二人ともほぼ安定しており
継続して朝の薬を処方してもらった。

帰りに近くのパン屋さんに寄って色々購入し
珈琲を頂きながら半分食べて帰宅。
IMG_2556.jpg

夕方5キロ走ったがペースが上がらない。
6分から5分までのビルドアップとなった。

今日の走行距離:5km
今月の走行距離:60.5km
プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード