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あいかわ公園

例会に参加して走らずに帰宅。
ドライブ出来る日が少なくなったので帰ったが
昼近くになったので走って帰っての余裕だった。
宮ケ瀬に行こうとパン屋さんの先を右折したら
宮ケ瀬へ上がる道路は通行止め。
左折してダムの下のあいかわ公園で昼食。
レストランは無いが弁当があった。
IMG_3970.jpg

ドウダンツツジが少し色付き始めていた。
IMG_3973 (1)
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今のところ台風の被害なし

台風は何時も報道よりは先に行くようだけど
レーダーでは今日中に八王子は抜けそう。
八王子でも山沿いの高尾の方は危険なようだけど
我が家は花台の鉢は下ろしておいたので被害は今のところ無い。
以前の台風でR20が川になったことが何度かあったが
今回は川になっていたのは側溝付近だけ。
何が飛んでくるか分からないので1回しか見てないが。

何度もスマホが、こんな大きな音が出るのかと
びっくりするくらい激しく鳴って警戒情報を流していた。
テレビも次々と警報が流れている。
9時現在、雨風共に少し穏やかになってきた。

買いだめ

天気が崩れない朝の内に走ろうと6時に出たが
疲れが溜まっていて足が上がらない。
キロ8で5キロ走っただけで終了。

午後から出かけてGSに寄ったら
待ちの車が2台、携行缶まで持ち込んでいた。

青梅のパン屋さんで多めに買って
半分ここで食べますと言ったら
全て持ち帰り消費税でいいですかと聞かれた。
OKしたが持ち帰ったことにして
店で食べたことになる。
初体験。

雨が降ってきたので帰りにあきる野のスーパーに寄った。
こちらもまとめ買いかどのレジも籠一杯で
3人位並んでいた。
自分も何時もより1000円くらい多いので
その分は買いだめかな。

今日の走行距離:5km
今月の走行距離:104km

今日も10キロのペース走

750mアップの後、南浅川橋からスタート。
5:41、47、40、45、42、
5:30、27、27、15、00で55:13
前半上げられなかったので最近のベストにはならなかった。

今日の走行距離:12.5km
今月の走行距離:99km

彼岸花が頑張っている
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かと思うと萩が咲きだした
IMG_3955.jpg

陵南公園の奥のほうに花園がある
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団地の坂

10時前から団地の坂に向かった。
今日は団地西の信号から女子大の正門折り返しにした。
27日に走る飯坂はダム湖に上がる坂があり
丁度傾斜が似ているので良い練習になる。
ゆったりロードに戻って250mを58秒。

今日の走行距離:11km
今月の走行距離:86.5km

秋の空に少し色付いた銀杏の木
IMG_394.jpg
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なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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